Melhores exercícios de Peito
Demos animadas, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada movimento.
Supino no chão alternado
Peito
Volta ao mundo
Peito
Supino com barra - pegada média
Peito
Supino guilhotina com barra
Peito
Supino inclinado com barra - pegada média
Peito
Alongamento de peito atrás da cabeça
Peito
Supino com elásticos
Peito
Pullover com haltere braços dobrados
Peito
Voador com peso corporal
Peito
Borboleta
Peito
Press de peito na polia
Peito
Crossover na polia
Peito
Cruz de ferro na polia
Peito
Press com correntes
Peito
Alongamento de peito e ombro anterior
Peito
Empurrão de peito (resposta múltipla)
Peito
Empurrão de peito (resposta única)
Peito
Empurrão de peito da postura de 3 pontos
Peito
Empurrão de peito com saída em corrida
Peito
Alongamento de peito na bola de estabilidade
Peito
Flexão relógio
Peito
Crossover com elásticos
Peito
Supino declinado com barra
Peito
Supino declinado com halteres
Peito
Crucifixo declinado com halteres
Peito
Flexão declinada
Peito
Supino declinado no Smith
Peito
Mergulho — versão peitoral
Peito
Drop push
Peito
Supino com halteres
Peito
Supino com halteres pegada neutra
Peito
Crucifixo com halteres
Peito
Alongamento dinâmico do peito
Peito
Cotovelos para trás
Peito
Press no chão com kettlebell unilateral amplitude estendida
Peito
Crucifixo no cabo no banco reto
Peito
Arrasto frontal com press
Peito
Elevação frontal e pullover
Peito
Supino inclinado com halteres pegada martelo
Peito
Empurrão no saco pesado
Peito
Supino com cabo inclinado
Peito
Crucifixo com cabo inclinado
Peito
Supino inclinado com halteres palmas voltadas para dentro
Peito
Crucifixo com halteres inclinado
Peito
Crucifixo inclinado com rotação
Peito
Supino inclinado com halteres
Peito
Flexão inclinada
Peito
Flexão inclinada com salto
Peito
Flexão inclinada nível médio
Peito
Flexão inclinada pegada invertida
Peito
Flexão inclinada pegada larga
Peito
Contração isométrica do peitoral
Peito
Limpadores isométricos
Peito
Supino no chão com perna cruzada
Peito
Supino em máquina alavanca
Peito
Supino declinado em máquina alavanca
Peito
Supino inclinado em máquina alavanca
Peito
Crossover na polia baixa
Peito
Supino na máquina
Peito
Passe de peito com medicine ball
Peito
Supino ao pescoço
Peito
Press no banco com haltere a um braço
Peito
Crucifixo haltere um braço banco reto
Peito
Press no chão com kettlebell a um braço
Peito
Flexões pliométricas com kettlebell
Peito
Flexão pliométrica
Peito
Flexão para prancha lateral
Peito
Flexão aberta
Peito
Flexão com pés elevados
Peito
Flexão com pés na bola de exercício
Peito
Flexões
Peito
Flexões com pegada fechada e aberta
Peito
Crossover polia um braço
Peito
Flexão um braço
Peito
Supino na máquina Smith
Peito
Supino declinado na máquina Smith
Peito
Supino inclinado na máquina Smith
Peito
Press no peitoral no cabo em pé
Peito
Pullover com haltere braços retos
Peito
Flexão em suspensão
Peito
Press Svend
Peito
Supino com barra pegada larga
Peito
Supino declinado com barra pegada larga
Peito
Pullover com barra pegada larga no banco declinado
Peito