Mejores ejercicios de Tríceps

Demos animadas, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada movimiento.

Rompe cráneos con banda

Rompe cráneos con banda

Fondos en banco

Fondos en banco

Press de banca - Powerlifting

Press de banca - Powerlifting

Press de banca con cadenas

Press de banca con cadenas

Press con tablón

Press con tablón

Press de tríceps con peso corporal

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Body-up

Extensión de tríceps en polea inclinada

Extensión de tríceps en polea inclinada

Extensión de tríceps tumbado en polea

Extensión de tríceps tumbado en polea

Extensión de tríceps a un brazo en polea

Extensión de tríceps a un brazo en polea

Extensión de tríceps sobre la cabeza con cuerda en polea

Extensión de tríceps sobre la cabeza con cuerda en polea

Extensión con mango de cadena

Extensión con mango de cadena

Press de banca con barra agarre cerrado

Press de banca con barra agarre cerrado

Press con mancuernas agarre cerrado

Press con mancuernas agarre cerrado

Press con barra EZ agarre cerrado

Press con barra EZ agarre cerrado

Flexión con agarre cerrado sobre mancuerna

Flexión con agarre cerrado sobre mancuerna

Press en declive agarre cerrado a Skull Crusher

Press en declive agarre cerrado a Skull Crusher

Extensión de tríceps con mancuernas en declive

Extensión de tríceps con mancuernas en declive

Extensión de tríceps con barra EZ en declive

Extensión de tríceps con barra EZ en declive

Máquina de fondos

Máquina de fondos

Fondos — versión tríceps

Fondos — versión tríceps

Press de suelo con mancuernas

Press de suelo con mancuernas

Extensión de tríceps unilateral con mancuerna

Extensión de tríceps unilateral con mancuerna

Extensión de tríceps con mancuerna agarre pronado

Extensión de tríceps con mancuerna agarre pronado

Skull crusher con barra EZ

Skull crusher con barra EZ

Press en suelo

Press en suelo con cadenas

Press en suelo con cadenas

Extensión de tríceps con barra inclinada

Extensión de tríceps con barra inclinada

Flexiones inclinadas agarre cerrado

Flexiones inclinadas agarre cerrado

Press JM

Extensión de tríceps en polea arrodillado

Extensión de tríceps en polea arrodillado

Extensión de tríceps en polea baja

Extensión de tríceps en polea baja

Extensión de tríceps con barra agarre cerrado detrás de la cabeza tumbado

Extensión de tríceps con barra agarre cerrado detrás de la cabeza tumbado

Press de tríceps agarre cerrado al mentón tumbado

Press de tríceps agarre cerrado al mentón tumbado

Extensión de tríceps con mancuernas tumbado

Extensión de tríceps con mancuernas tumbado

Press de tríceps tumbado

Press de tríceps tumbado

Extensión de tríceps en máquina

Extensión de tríceps en máquina

Press de suelo a una mano

Press de suelo a una mano

Extensión de tríceps con mancuerna prono a una mano

Extensión de tríceps con mancuerna prono a una mano

Extensión de tríceps con mancuerna supino a una mano

Extensión de tríceps con mancuerna supino a una mano

Extensión de tríceps por encima de la cabeza

Extensión de tríceps por encima de la cabeza

Fondos en barras paralelas

Fondos en barras paralelas

Press en pines

Flexiones posición cerrada para tríceps

Flexiones posición cerrada para tríceps

Press de banca con banda elástica invertida

Press de banca con banda elástica invertida

Extensión de tríceps en polea agarre inverso

Extensión de tríceps en polea agarre inverso

Press de banca agarre inverso para tríceps

Press de banca agarre inverso para tríceps

Fondos en anillas

Fondos en anillas

Extensión de tríceps con mancuerna un brazo inclinado sentado

Extensión de tríceps con mancuerna un brazo inclinado sentado

Extensión de tríceps con mancuernas dos brazos inclinado sentado

Extensión de tríceps con mancuernas dos brazos inclinado sentado

Press de tríceps sentado

Press de tríceps sentado

Extensión de tríceps sobre cabeza con trineo

Extensión de tríceps sobre cabeza con trineo

Press de banca con agarre cerrado en máquina Smith

Press de banca con agarre cerrado en máquina Smith

Tríceps sobre cabeza con banda de velocidad

Tríceps sobre cabeza con banda de velocidad

Extensión de tríceps a una mano inclinado de pie

Extensión de tríceps a una mano inclinado de pie

Extensión de tríceps a dos brazos inclinado de pie

Extensión de tríceps a dos brazos inclinado de pie

Extensión de tríceps con mancuerna de pie

Extensión de tríceps con mancuerna de pie

Extensión de tríceps a un brazo en polea baja de pie

Extensión de tríceps a un brazo en polea baja de pie

Extensión de tríceps con mancuerna a un brazo de pie

Extensión de tríceps con mancuerna a un brazo de pie

Extensión de tríceps con barra sobre cabeza de pie

Extensión de tríceps con barra sobre cabeza de pie

Extensión de tríceps con toalla de pie

Extensión de tríceps con toalla de pie

Lanzamiento de pecho en supino

Lanzamiento de pecho en supino

Press Tate

Patada de tríceps con mancuerna

Patada de tríceps con mancuerna

Estiramiento lateral de tríceps

Estiramiento lateral de tríceps

Extensión de tríceps sobre la cabeza con cuerda

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Jalón de tríceps en polea

Jalón de tríceps en polea

Jalón de tríceps en polea — cuerda

Jalón de tríceps en polea — cuerda

Jalón de tríceps en polea — barra en V

Jalón de tríceps en polea — barra en V

Estiramiento de tríceps

Estiramiento de tríceps

Fondos en banco con peso

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