Estiramiento de tríceps
Stretching · Principiante · Tríceps
Toca la demo para pausar el movimiento.
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Músculos trabajados
Tríceps
También trabaja: Dorsales
Cómo hacerlo — Estiramiento de tríceps
- 1Lleva tu mano detrás de la cabeza, agarra el codo y jala suavemente. Mantén de 10 a 20 segundos, luego cambia de lado.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
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