Estiramiento lateral de tríceps
Stretching · Principiante · Tríceps
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Tríceps
- Secundarios
- Hombros
- Fuerza
- Estático
- Nivel
- Principiante
Músculos trabajados
Tríceps
También trabaja: Hombros
Cómo hacerlo — Estiramiento lateral de tríceps
- 1Lleva el brazo derecho a través del cuerpo y sobre el hombro izquierdo, sosteniendo el codo con la mano izquierda, hasta que sientas un estiramiento en el tríceps. Luego repite con el otro brazo.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
Abrir la app →
