Mejores ejercicios de Dorsales

Demos animadas, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada movimiento.

Dominada asistida con banda

Dorsales

Pullover con barra brazos flexionados

Dorsales

Pushdown en polea inclinada

Dorsales

Atrapar y lanzar por encima de la cabeza

Dorsales

Estiramiento de la zona lumbar en silla

Dorsales

Dominada supina

Dorsales

Jalón frontal agarre cerrado

Dorsales

Estiramiento dinámico de espalda

Dorsales

Remo en cable elevado

Dorsales

Jalón al pecho con rango completo de movimiento

Dorsales

Dominadas al esternón de Gironda

Dorsales

Muscle up con kipping

Dorsales

Remo en polea alta arrodillado

Dorsales

Remo un brazo en polea alta arrodillado

Dorsales

Dorsal ancho - SMR

Dorsales

Remo iso en máquina de palanca

Dorsales

London Bridges

Dorsales

Muscle up

Dorsales

Un brazo contra la pared

Dorsales

Jalón al pecho a una mano

Dorsales

Colgado a una mano

Dorsales

Estiramiento de dorsal sobre la cabeza

Dorsales

Golpe por encima de la cabeza

Dorsales

Dominadas

Dorsales

Dominadas/jalones estilo Rocky

Dorsales

Trepa de cuerda

Dorsales

Jalón con cuerda brazos extendidos

Dorsales

Remo escopeta

Dorsales

Dominadas lado a lado

Dorsales

Estiramiento lateral en el suelo

Dorsales

Jalón en polea brazos rectos

Dorsales

Jalón en polea agarre supino

Dorsales

Jalón con barra en V

Dorsales

Dominada con barra en V

Dorsales

Dominadas con peso

Dorsales

Jalón al pecho agarre ancho

Dorsales

Jalón tras nuca agarre ancho

Dorsales

Dominada tras nuca agarre ancho

Dorsales