Un brazo contra la pared
Stretching · Principiante · Dorsales
Toca la demo para pausar el movimiento.
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Músculos trabajados
Dorsales
Cómo hacerlo — Un brazo contra la pared
- 1Desde una posición de pie, apoya el brazo doblado contra una pared o el marco de una puerta.
- 2Inclínate lentamente hacia tu brazo hasta sentir un estiramiento en tus dorsales.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
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