TrainSmart
Открыть приложение
Главная
›
Библиотека упражнений
Библиотека упражнений
Анимированные демо, работающие мышцы и пошаговая техника для каждого движения.
По мышцам
Квадрицепс
148
Плечи
125
Пресс
90
Грудь
84
Бицепс бедра
78
Трицепс
71
Бицепс
53
Широчайшие
38
Середина спины
34
Икры
28
Поясница
27
Предплечья
25
Ягодицы
22
Трапеции
15
Приводящие
13
Шея
8
Отводящие
8
По оборудованию
Штанга
169
Other
122
Гантель
122
Без оборудования
108
Блок
81
Тренажёр
67
Kettlebells
52
Bands
20
Medicine Ball
17
Exercise Ball
12
Foam Roll
11
E-Z Curl Bar
9