Статьи TrainSmart о здоровье простым языком и на основе доказательных данных рассказывают о повседневных полезных привычках: движении, силовых тренировках, сне, восстановлении, питании и питьевом режиме. На этой странице объясняется, как они создаются, чтобы вы могли оценить, насколько им можно доверять.
Кто их пишет
Статьи публикует TrainSmart Editorial — команда, стоящая за бесплатным планировщиком тренировок TrainSmart. Мы не врачи, и наши статьи не заменяют консультацию врача.
Как мы выбираем темы
Мы смотрим, что люди действительно ищут в интернете, используя Google Trends по тем странам, где живут наши читатели, и выбираем вопросы о здоровых привычках, которые волнуют многих. Мы не пишем о диагностике и лечении болезней, о лекарствах и дозировках добавок.
Как статьи готовятся и пишутся
Черновики готовятся и пишутся с помощью инструментов искусственного интеллекта (AI). Каждое фактическое утверждение должно подтверждаться источником: данными организаций общественного здравоохранения, таких как NHS, CDC, NIH и Всемирная организация здравоохранения (WHO), академических медицинских центров или рецензируемых исследований. Цифровые сноски в тексте показывают, какой источник подтверждает то или иное утверждение, а полный список источников приведён в конце каждой статьи.
Проверка перед публикацией
Ни одна статья не публикуется, пока редактор не прочитает её, не убедится, что каждый источник существует и подтверждает то утверждение, к которому он приведён, и не одобрит её. В каждой статье указана дата последнего обновления.
Переводы
Статьи пишутся на английском и переводятся на испанский, русский, португальский, французский, китайский и арабский языки с помощью инструментов искусственного интеллекта (AI). Каждый перевод автоматически проверяется: в нём должны быть те же разделы и те же источники, что и в английском оригинале.
Исправления и обновления
Если данные меняются или мы находим ошибку, мы исправляем статью и меняем дату в пометке «Обновлено».
Независимость
В наших статьях нет рекламы, спонсорских материалов и партнёрских ссылок, и никто не платит нам за освещение той или иной темы или продукта.
Не медицинская консультация
Наши статьи — это общая информация, которая поможет вам выработать здоровые привычки. Они не заменяют совет врача или другого квалифицированного специалиста, который знает состояние вашего здоровья, особенно перед серьёзными изменениями в физической активности, питании или режиме сна.
Вы можете просмотреть все наши статьи о здоровье или начать тренироваться в приложении.