Лучшие упражнения на Трапеции

Анимированные демо, работающие мышцы и пошаговая техника для каждого движения.

Шраги со штангой

Трапеции

Шраги со штангой за спиной

Трапеции

Шраги на блоке

Трапеции

Шраги в тренажёре для голени

Трапеции

Шраг в стиле клина

Трапеции

Шраги с гантелями

Трапеции

Тяга гири к подбородку сумо

Трапеции

Шраги рычажные

Трапеции

Лопаточное подтягивание

Трапеции

Шраги за спиной в тренажёре Смита

Трапеции

Тяга к подбородку в тренажёре Смита

Трапеции

Шраг для рывка

Трапеции

Тяга гантелей к подбородку стоя

Трапеции

Тяга кабеля к подбородку

Трапеции

Тяга к подбородку с резиновыми лентами

Трапеции