TrainSmart
ایپ کھولیں
ہوم
›
ورزش لائبریری
ورزش لائبریری
ہر حرکت کے لیے اینیمیٹڈ ڈیمو، متحرک عضلات اور مرحلہ وار طریقہ۔
عضلے کے لحاظ سے
کواڈرسیپس
148
کندھے
125
پیٹ
90
سینہ
84
ہیمسٹرنگ
78
ٹرائسپس
71
بائسپس
53
لیٹس
38
درمیانی پشت
34
پنڈلی
28
نچلی پشت
27
بازو
25
کولہے
22
ٹریپس
15
ایڈکٹرز
13
گردن
8
ابڈکٹرز
8
سامان کے لحاظ سے
باربیل
169
Other
122
ڈمبل
122
صرف جسم
108
کیبل
81
مشین
67
Kettlebells
52
Bands
20
Medicine Ball
17
Exercise Ball
12
Foam Roll
11
E-Z Curl Bar
9