Meilleurs exercices pour Trapèzes
Démos animées, muscles sollicités et technique étape par étape pour chaque mouvement.
Haussement d'épaules à la barre
Trapèzes
Haussement d'épaules barre dans le dos
Trapèzes
Haussements d'épaules à la poulie
Trapèzes
Haussement d'épaules à la machine mollet
Trapèzes
Haussement d'épaulé
Trapèzes
Haussement d'épaules aux haltères
Trapèzes
Tirage sumo haut au kettlebell
Trapèzes
Haussement d'épaules machine à levier
Trapèzes
Traction scapulaire
Trapèzes
Haussement d'épaules derrière le dos à la machine Smith
Trapèzes
Rowing vertical à la machine Smith
Trapèzes
Haussement d'arraché
Trapèzes
Rowing vertical haltères debout
Trapèzes
Tirage menton à la poulie
Trapèzes
Tirage menton avec élastiques
Trapèzes