Les articles santé de TrainSmart expliquent les habitudes de vie saines du quotidien — activité physique, renforcement musculaire, sommeil, récupération, alimentation et hydratation — dans un langage clair et appuyé sur des données scientifiques. Cette page explique comment ils sont réalisés, afin que vous puissiez juger du crédit à leur accorder.
Qui les rédige
Les articles sont publiés par TrainSmart Editorial, l'équipe à l'origine du planificateur d'entraînements gratuit de TrainSmart. Nous ne sommes pas médecins, et nos articles ne remplacent pas un médecin.
Comment nous choisissons les sujets
Nous observons ce que les gens recherchent réellement, grâce à Google Trends dans les pays où vivent nos lecteurs, et nous retenons les questions sur les habitudes saines qui préoccupent le plus grand nombre. Nous n'écrivons pas sur le diagnostic ou le traitement des maladies, les médicaments ni le dosage des compléments alimentaires.
Comment les articles sont documentés et rédigés
Les brouillons sont documentés et rédigés à l'aide d'outils d'IA. Chaque affirmation factuelle doit s'appuyer sur une source : organismes de santé publique tels que le NHS, les CDC, les NIH et l'Organisation mondiale de la santé (WHO), centres médicaux universitaires ou études évaluées par des pairs. Des repères numérotés dans le texte indiquent quelle source étaye quelle affirmation, et la liste complète des sources figure à la fin de chaque article.
Relecture avant publication
Aucun article n'est publié avant qu'un membre de la rédaction ne l'ait lu, n'ait vérifié que chaque source existe et étaye l'affirmation pour laquelle elle est citée, et ne l'ait approuvé. Chaque article indique la date de sa dernière mise à jour.
Traductions
Les articles sont rédigés en anglais, puis traduits en espagnol, russe, portugais, français, chinois et arabe à l'aide d'outils d'IA. Chaque traduction fait l'objet d'un contrôle automatique afin de vérifier qu'elle contient les mêmes sections et les mêmes sources que l'original anglais.
Corrections et mises à jour
Lorsque les données évoluent ou que nous repérons une erreur, nous corrigeons l'article et modifions sa date de « Mise à jour ».
Indépendance
Nos articles ne contiennent ni publicité, ni contenu sponsorisé, ni lien d'affiliation, et personne ne nous paie pour traiter un sujet ou un produit.
Pas un avis médical
Nos articles fournissent des informations générales pour vous aider à adopter des habitudes saines. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel qualifié qui connaît votre état de santé, surtout avant de modifier en profondeur votre pratique sportive, votre alimentation ou votre sommeil.
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