Mejores ejercicios de Trapecios

Demos animadas, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada movimiento.

Encogimiento de hombros con barra

Trapecios

Encogimiento de hombros con barra detrás

Trapecios

Encogimientos en polea

Trapecios

Encogimiento de hombros en máquina de gemelos

Trapecios

Encogimiento de cargada

Trapecios

Encogimiento de hombros con mancuernas

Trapecios

Jalón sumo alto con kettlebell

Trapecios

Encogimiento de hombros en máquina de palanca

Trapecios

Dominada escapular

Trapecios

Encogimiento detrás de la espalda en máquina Smith

Trapecios

Remo vertical en máquina Smith

Trapecios

Encogimiento de arrancada

Trapecios

Remo vertical con mancuernas de pie

Trapecios

Remo vertical en polea

Trapecios

Remo vertical con bandas

Trapecios