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एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी
एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी
हर मूवमेंट के लिए एनिमेटेड डेमो, लक्षित मांसपेशियाँ और चरण-दर-चरण फ़ॉर्म।
मांसपेशी के अनुसार
क्वाड्स
148
कंधे
125
एब्स
90
छाती
84
हैमस्ट्रिंग
78
ट्राइसेप्स
71
बाइसेप्स
53
लैट्स
38
मध्य पीठ
34
काफ़
28
निचली पीठ
27
फोरआर्म्स
25
ग्लूट्स
22
ट्रैप्स
15
एडक्टर्स
13
गर्दन
8
एब्डक्टर्स
8
उपकरण के अनुसार
बारबेल
169
Other
122
डंबल
122
बिना उपकरण
108
केबल
81
मशीन
67
Kettlebells
52
Bands
20
Medicine Ball
17
Exercise Ball
12
Foam Roll
11
E-Z Curl Bar
9