E-Z Curl Bar एक्सरसाइज़

हर मूवमेंट के लिए एनिमेटेड डेमो, लक्षित मांसपेशियाँ और चरण-दर-चरण फ़ॉर्म।

बॉडीवेट फ्लाइज

छाती

बैंड के साथ क्लोज-ग्रिप EZ-बार कर्ल

बाइसेप्स

क्लोज-ग्रिप EZ-बार प्रेस

ट्राइसेप्स

EZ-बार कर्ल

बाइसेप्स

EZ-बार स्कलक्रशर

ट्राइसेप्स

लेटकर क्लोज-ग्रिप बारबेल ट्राइसेप्स प्रेस टू चिन

ट्राइसेप्स

लेटकर ट्राइसेप्स प्रेस

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रिवर्स बारबेल प्रीचर कर्ल्स

बाइसेप्स

स्पाइडर कर्ल

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