TrainSmart
অ্যাপ খুলুন
হোম
›
ব্যায়াম লাইব্রেরি
ব্যায়াম লাইব্রেরি
প্রতিটি মুভমেন্টের জন্য অ্যানিমেটেড ডেমো, কাজ করা পেশি এবং ধাপে ধাপে ফর্ম।
পেশি অনুযায়ী
কোয়াড্রিসেপস
148
কাঁধ
125
পেট
90
বুক
84
হ্যামস্ট্রিং
78
ট্রাইসেপস
71
বাইসেপস
53
ল্যাটস
38
মাঝ পিঠ
34
কাফ
28
নিচের পিঠ
27
ফোরআর্ম
25
গ্লুটস
22
ট্র্যাপস
15
অ্যাডাক্টর
13
ঘাড়
8
অ্যাবডাক্টর
8
সরঞ্জাম অনুযায়ী
বারবেল
169
Other
122
ডাম্বেল
122
শুধু শরীর
108
ক্যাবল
81
মেশিন
67
Kettlebells
52
Bands
20
Medicine Ball
17
Exercise Ball
12
Foam Roll
11
E-Z Curl Bar
9