Meilleurs exercices pour Adducteurs

Démos animées, muscles sollicités et technique étape par étape pour chaque mouvement.

Adducteur

Adducteurs

Adducteur/Aine

Adducteurs

Adduction de hanche avec élastique

Adducteurs

Pas rapide carioca

Adducteurs

Étirement aine et dos

Adducteurs

Groiners

Adducteurs

Bond latéral

Adducteurs

Saut latéral sur box

Adducteurs

Sauts latéraux sur cônes

Adducteurs

Étirement aine jambe fléchie allongé

Adducteurs

Élévation de jambe latérale

Adducteurs

Étirement aine allongé sur le côté

Adducteurs

Adducteur de cuisse

Adducteurs