Mejores ejercicios de Aductores

Demos animadas, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada movimiento.

Aductor

Aductores

Aductor/Ingle

Aductores

Aducción de cadera con banda

Aductores

Paso rápido carioca

Aductores

Estiramiento de ingle y espalda

Aductores

Groiners

Aductores

Salto lateral

Aductores

Salto lateral al cajón

Aductores

Saltos laterales sobre conos

Aductores

Estiramiento de ingle con pierna flexionada tumbado

Aductores

Elevación lateral de pierna

Aductores

Estiramiento de ingle tumbado de lado

Aductores

Aductor de muslo

Aductores