Étirement d'épaule
Stretching · Débutant · Épaules
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Ouvrir l’app →- Muscles principaux
- Épaules
- Force
- Traction
- Niveau
- Débutant
Muscles sollicités
Épaules
Comment faire — Étirement d'épaule
- 1Tendez votre bras gauche en travers de votre corps et maintenez-le droit.
Bâtissez un programme autour
Mettez-le en pratique
Ouvrez l’app et entraînez-vous avec des démos animées de chaque mouvement.
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