Estiramiento de hombro
Stretching · Principiante · Hombros
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Hombros
- Fuerza
- Tracción
- Nivel
- Principiante
Músculos trabajados
Hombros
Cómo hacerlo — Estiramiento de hombro
- 1Extiende tu brazo izquierdo cruzando el cuerpo y mantenlo recto.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
Abrir la app →
