Exercícios com E-Z Curl Bar

Demos animadas, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada movimento.

Voador com peso corporal

Peito

Rosca barra EZ pegada fechada com elástico

Bíceps

Press barra EZ pegada fechada

Tríceps

Rosca com barra EZ

Bíceps

Skull crusher com barra EZ

Tríceps

Supino tríceps pegada fechada ao queixo deitado

Tríceps

Supino de tríceps deitado

Tríceps

Rosca scott inversa com barra

Bíceps

Rosca aranha

Bíceps