Exercices avec E-Z Curl Bar

Démos animées, muscles sollicités et technique étape par étape pour chaque mouvement.

Écarté au poids de corps

Pectoraux

Curl barre EZ prise serrée avec élastique

Biceps

Développé barre EZ prise serrée

Triceps

Curl à la barre EZ

Biceps

Skull crusher à la barre EZ

Triceps

Développé triceps prise serrée au menton allongé

Triceps

Développé triceps allongé

Triceps

Curl pupitre barre prise inversée

Biceps

Curl araignée

Biceps