Remo con kettlebell a dos brazos
Fuerza · Intermedio · Espalda media
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Espalda media
- Secundarios
- Bíceps, Dorsales
- Equipo
- Kettlebells
- Fuerza
- Tracción
- Mecánica
- Compuesto
- Nivel
- Intermedio
Músculos trabajados
Espalda media
También trabaja: Bíceps, Dorsales
Cómo hacerlo — Remo con kettlebell a dos brazos
- 1Coloca dos kettlebells frente a tus pies. Dobla ligeramente las rodillas y luego empuja los glúteos hacia atrás lo más posible mientras te inclinas para adoptar la posición inicial.
- 2Agarra ambas kettlebells y tíralas hacia tu estómago, retrayendo los omóplatos y flexionando los codos. Mantén la espalda recta. Baja y repite.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
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