Remo con kettlebell a una mano
Fuerza · Intermedio · Espalda media
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Espalda media
- Secundarios
- Bíceps, Dorsales
- Equipo
- Kettlebells
- Fuerza
- Tracción
- Mecánica
- Compuesto
- Nivel
- Intermedio
Músculos trabajados
Espalda media
También trabaja: Bíceps, Dorsales
Cómo hacerlo — Remo con kettlebell a una mano
- 1Coloca la kettlebell frente a tus pies. Flexiona ligeramente las rodillas y luego empuja el trasero hacia atrás tanto como sea posible mientras te inclinas hacia adelante para llegar a la posición inicial. Agarra la kettlebell y jálala hacia el estómago, retrayendo la escápula y flexionando el codo. Mantén la espalda recta. Baja y repite.
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Ponlo en práctica
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