Remo con dos mancuernas inclinado

Músculos trabajados

Cómo hacerlo — Remo con dos mancuernas inclinado

1. 1Con una mancuerna en cada mano (palmas hacia el torso), flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso hacia adelante por la cintura, manteniendo la espalda recta hasta quedar casi paralela al suelo. Mantén la cabeza alta. Las mancuernas cuelgan justo frente a ti, con los brazos perpendiculares al suelo y al torso. Esta es la posición inicial.
2. 2Manteniendo el torso fijo, al exhalar sube las mancuernas a los costados, con los codos cerca del cuerpo (los antebrazos solo sostienen el peso). Arriba, aprieta los músculos de la espalda y mantén un segundo.
3. 3Baja lentamente el peso a la posición inicial al inhalar.
4. 4Repite el número de repeticiones recomendado.

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