Remo inclinado con mancuernas
Fuerza · Principiante · Espalda media
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Espalda media
- Secundarios
- Bíceps, Antebrazos, Dorsales, Hombros
- Equipo
- Mancuerna
- Fuerza
- Tracción
- Mecánica
- Compuesto
- Nivel
- Principiante
Músculos trabajados
Espalda media
También trabaja: Bíceps, Antebrazos, Dorsales, Hombros
Cómo hacerlo — Remo inclinado con mancuernas
- 1Con un agarre neutro, inclínate sobre un banco inclinado.
- 2Toma una mancuerna en cada mano con agarre neutro, comenzando con los brazos estirados. Esta será tu posición inicial.
- 3Retrae las escápulas y flexiona los codos para rimar las mancuernas hacia tu costado.
- 4Haz una pausa en la parte superior del movimiento y luego regresa a la posición inicial.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
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