Meilleurs exercices pour Abducteurs

Démos animées, muscles sollicités et technique étape par étape pour chaque mouvement.

Cercles de hanches (pronation)

Abducteurs

SMR tractus iliotibial

Abducteurs

Étirement bandelette IT et fessiers

Abducteurs

Croisé allongé

Abducteurs

Marche monstre

Abducteurs

Cercles de hanches debout

Abducteurs

Abducteur de cuisse

Abducteurs

Moulins

Abducteurs