Melhores exercícios de Abdutores

Demos animadas, músculos trabalhados e técnica passo a passo para cada movimento.

Círculos de quadril (pronado)

Abdutores

SMR trato iliotibial

Abdutores

Alongamento de IT band e glúteo

Abdutores

Crossover deitado

Abdutores

Caminhada monstro

Abdutores

Círculos de quadril em pé

Abdutores

Abdução de coxa

Abdutores

Moinhos

Abdutores