Press balancín con kettlebell
Fuerza · Intermedio · Hombros
Toca la demo para pausar el movimiento.
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- Intermedio
Músculos trabajados
Hombros
También trabaja: Tríceps
Cómo hacerlo — Press balancín con kettlebell
- 1Limpia dos kettlebells hasta llevarlas a los hombros.
- 2Presiona una kettlebell.
- 3Baja la kettlebell e inmediatamente presiona la otra. Asegúrate de realizar la misma cantidad de repeticiones en ambos lados.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
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