Tabla de equilibrio
Fuerza · Principiante · Pantorrillas
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Pantorrillas
- Secundarios
- Isquiotibiales, Cuádriceps
- Equipo
- Other
- Mecánica
- Compuesto
- Nivel
- Principiante
Músculos trabajados
Pantorrillas
También trabaja: Isquiotibiales, Cuádriceps
Cómo hacerlo — Tabla de equilibrio
- 1Coloca una tabla de equilibrio frente a ti.
- 2Súbete a ella e intenta mantener el equilibrio.
- 3Mantén el equilibrio durante el tiempo que desees.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
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