Étirement du haut du dos
Stretching · Débutant · Milieu du dos
Touchez la démo pour mettre le mouvement en pause.
Ouvrir l’app →- Muscles principaux
- Milieu du dos
- Secondaires
- Milieu du dos
- Force
- Statique
- Niveau
- Débutant
Muscles sollicités
Milieu du dos
Sollicite aussi: Milieu du dos
Comment faire — Étirement du haut du dos
- 1Croisez les doigts avec les pouces pointés vers le bas, arrondissez les épaules tout en tendant les mains vers l'avant.
Bâtissez un programme autour
Mettez-le en pratique
Ouvrez l’app et entraînez-vous avec des démos animées de chaque mouvement.
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