Étirement latéral du triceps
Stretching · Débutant · Triceps
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Muscles sollicités
Triceps
Sollicite aussi: Épaules
Comment faire — Étirement latéral du triceps
- 1Amenez le bras droit en travers du corps et au-dessus de l'épaule gauche, en tenant le coude avec la main gauche, jusqu'à ressentir un étirement dans le triceps. Répétez ensuite avec l'autre bras.
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Ouvrez l’app et entraînez-vous avec des démos animées de chaque mouvement.
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