Étirement latéral du cou
Stretching · Débutant · Cou
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Muscles sollicités
Cou
Comment faire — Étirement latéral du cou
- 1Avec les épaules relâchées, inclinez doucement la tête vers votre épaule.
- 2Aidez l'étirement avec une légère traction sur le côté de la tête.
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Mettez-le en pratique
Ouvrez l’app et entraînez-vous avec des démos animées de chaque mouvement.
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