Estiramiento de espalda alta
Stretching · Principiante · Espalda media
Toca la demo para pausar el movimiento.
Abrir la app →- Músculos principales
- Espalda media
- Secundarios
- Espalda media
- Fuerza
- Estático
- Nivel
- Principiante
Músculos trabajados
Espalda media
También trabaja: Espalda media
Cómo hacerlo — Estiramiento de espalda alta
- 1Entrelaza los dedos con los pulgares apuntando hacia abajo, redondea los hombros mientras extiendes las manos hacia adelante.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
Abre la app y entrena con demos animadas de cada movimiento.
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