Estiramiento lateral del cuello
Stretching · Principiante · Cuello
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Músculos trabajados
Cuello
Cómo hacerlo — Estiramiento lateral del cuello
- 1Con los hombros relajados, inclina suavemente la cabeza hacia el hombro.
- 2Asiste el estiramiento con un suave jalón en el lado de la cabeza.
Crea un plan a su alrededor
Ponlo en práctica
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