Remo medio con peso corporal
Fuerza · Intermedio · Espalda media
Toca la demo para pausar el movimiento.
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- Espalda media
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- Bíceps, Dorsales
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- Mecánica
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- Intermedio
Músculos trabajados
Espalda media
También trabaja: Bíceps, Dorsales
Cómo hacerlo — Remo medio con peso corporal
- 1Comienza tomando un agarre medio-ancho en un aparato de dominadas con las palmas hacia afuera. Desde la posición colgante, lleva las rodillas hacia el pecho, inclínate hacia atrás y pasa las piernas por encima del aparato de tu lado. Esta será tu posición inicial.
- 2Con los brazos extendidos, flexiona los codos y retrae los omóplatos para elevar el cuerpo hasta que las piernas contacten el aparato de dominadas.
- 3Tras una breve pausa, regresa a la posición inicial.
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Ponlo en práctica
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