Programas de entrenamiento gratuitos
Elige la rutina que encaja en tu semana.
Transformación de 5 días: un plan de entrenamiento gratuito de 5 días con el horario semanal completo, cada ejercicio y demos animadas. Empieza a entrenar, sin registro.
5 días/sem · Intermedio · 43 Ejercicios
Superior / Inferior 4 días: un plan de entrenamiento gratuito de 4 días con el horario semanal completo, cada ejercicio y demos animadas. Empieza a entrenar, sin registro.
4 días/sem · Intermedio · 24 Ejercicios
Cuerpo completo 3 días: un plan de entrenamiento gratuito de 3 días con el horario semanal completo, cada ejercicio y demos animadas. Empieza a entrenar, sin registro.
3 días/sem · Principiante · 18 Ejercicios
Constructor de tren superior: un plan de entrenamiento gratuito de 3 días con el horario semanal completo, cada ejercicio y demos animadas. Empieza a entrenar, sin registro.
3 días/sem · Intermedio · 19 Ejercicios